6 วิธีป้องกันเด็กจากภัย Internet, 8 วิธีดูแลสุขภาพรับมือกับหน้าร้อน, ค่ารถเมล์ขึ้น, รับบริจาคสิ่งของ

6 วิธีป้องกันเด็กจากภัย Internet
ในยุคที่สมาร์ทโฟนเข้าถึงทุกเพศ ทุกวัย การเข้าถึง social media ของเด็กก็ไม่ใช่เรื่องยาก โดยเฉพาะช่วงปิดเทอมที่เด็กจะมีเวลาอยู่กับสมาร์ทโฟนมากขึ้นการเล่นสมาร์ทโฟนมากเกินไป นอกจากจะทำให้เสียสุขภาพตา มือ หลัง และสมองแล้ว ในโลก social ยังมีภัยเงียบแฝงอยู่ ซึ่งเด็กๆ อาจจะไม่เท่าทันภัยเหล่านั้น ฉะนั้นจึงเป็นหน้าที่ของผู้ปกครอง ต้องดูแลและแนะนำการใช้สมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ และการใช้งาน social media ของเด็กๆ เพื่อความปลอดภัยของตัวเด็ก และทรัพย์สินของผู้ปกครองเอง

มาดู 6 วิธีสำหรับป้องกันเด็กๆ เบื้องต้นกันค่ะ

  1. ไม่ควรปล่อยให้เด็กเล่น Internet ตามลำพัง
  2. ควรวางคอมพิวเตอร์ในที่เปิดเผยเพื่อควบคุมการใช้งาน และแนะนำการแชท
  3. ควรปกปิดข้อมูลสำคัญ เช่น ชื่อ-นามสกุลจริง เลขประจำตัวบัตรประชาชน อย่าไว้ใจคนแปลกหน้าที่พบในโซเชียล
  4. ทำความเข้าใจเรื่องการใช้ Internet ป้องกันเด็กเข้าเว็บไม่เหมาะสม
  5. แนะนำการใช้ email และหมั่นตรวจสอบการใช้ Internet ของเด็กๆ
  6. ชวนคุย เรื่องราวที่เด็กได้เจอในโซเชียลและให้คำแนะนำในเรื่องนั้นๆ

8 วิธีดูแลสุขภาพรับมือกับหน้าร้อน
เข้าสู่ฤดูร้อนอีกแล้ว หน้าร้อนทีไร เดี๋ยวปวดหัว เดี๋ยวปวดท้อง เดี๋ยวท้องเสีย เราจะมีวิธีดูแลสุขภาพตนเองให้แข็งแรงอย่างไรบ้าง ? วันนี้ เรามี 8 วิธี ดูแลสุขภาพในฤดูร้อนมาฝาก

  1. ไม่ควรกินน้ำแข็งหรือดื่มน้ำเย็นจัด ฤดูร้อน อากาศร้อน ต้องหาทางช่วยดับความร้อน เพื่อป้องกันความร้อนกระทบร่างกายมากเกินไป เป็นหลักการที่ถูกต้อง ซึ่งช่วยให้คุณเจ็บป่วยน้อยลง
  2. ควรดื่มน้ำเยอะๆ เพราะหน้าร้อนจะสูญเสียเหงื่อมาก และควรดื่มน้ำเปล่าที่สุกแล้ว หรือจะเสริมปรุงแต่งด้วยน้ำตาล เกลือแร่ หรือสมุนไพรอื่น ๆ ก็สามารถรับประทานได้
    3.ไม่ควรนอนให้ลมหรือความเย็นโกรก ความร้อนจากแดดทำให้เสียเหงื่อ เสียพลัง เมื่อนอนหลับตาก ลมในขณะเหงื่อออก จะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง ถ้าอุณหภูมิภายนอกยังสูงอยู่ แล้วเหงื่อไม่สามารถระบายออกมาได้ จะมีความร้อนสะสมอยู่ข้างใน ทำให้เวียนหัว รู้สึกหนักหัว ไม่สดชื่นแจ่มใส หรืออาจทำให้เป็นไข้หวัดได้
  3. การนอนพักผ่อน ควรนอนหลับให้เพียงพอ
  4. ควรเลือกทานอาหารอ่อนๆ ตอนเช้า เช่น ข้าวต้ม ทานผักผลไม้เยอะ ๆ และหลีกเลี่ยงอาหารทอดๆ มัน ๆ
  5. ควรดูแลสุขภาพของเด็กๆ โดยเฉพาะเรื่องเสื้อผ้า อาหาร ที่อยู่อาศัย และการดำเนินชีวิต
  6. สำหรับหญิงตั้งครรภ์ สิ่งที่ควรปฏิบัติในหน้าร้อน คือ ต้องสวมเสื้อผ้าที่มิดชิด เพื่อป้องกันการกระทบกับความเย็น อาหารที่กินต้องสะอาด ไม่ควรนอนบนสื่อที่เย็น และห่มผ้าคลุมกายเสมอ ระวังอย่าให้เป็นไข้หวัด ห้ามอาบน้ำร้อนจัด หรือเย็นจัด
  7. บุคคล 3 ประเภทที่ต้องระวังให้มาก คือ คนสูงอายุ ผู้ที่มีระบบย่อยอาหารที่ไม่ดี คนที่มีม้ามพร่อง เมื่อได้รับความร้อนจากแสงแดด หรือถ้าดื่มน้ำเย็นมากเกินไป เกิดความชื้นสะสมในร่างกาย อาจทำให้เกิดอาการ ท้องเสีย ติดเชื้อราง่าย ขี้หนาว ปวดหัว ตัวร้อน

ค่ารถเมล์ขึ้น
คณะกรรมการควบคุมการขนส่งทางบก พิจารณารายละเอียดการปรับขึ้นค่าโดยสารรถพร้อมกันทุกหมวด ตั้งแต่หมวด 1 คือ รถที่วิ่งในกรุงเทพมหานคร จนถึงรถหมวด 4 โดยพิจารณาจากต้นทุนเชื้อเพลิงทั้งน้ำมันดีเซล และก๊าซ ซึ่งมีราคาแพงขึ้นและมีราคาแตกต่างกัน

สำหรับอัตราค่าโดยสารใหม่ ที่มีการลงมติให้ปรับขึ้น ประกอบด้วย
รถสองแถว ปรับจาก 5.50 บาท เป็น 7 บาท
รถมินิบัส ปรับจาก 6.50 บาท เป็น 8 บาท
รถ บขส.และ รถร่วม บขส. ปรับขึ้นสูงสุด กม.ละ 4 สตางค์
รถ ขสมก. และ รถร่วม ขสมก. สามารถปรับขึ้นอีก 1 บาทได้ ต่อเมื่อจ่ายค่าก๊าซ NGV ที่ราคา 9.50 บาท/กก.

นอกจากนี้ ทางด้านคณะกรรมการกำกับกิจการพลังงาน ได้พิจารณาค่าไฟฟ้าผันแปรอัตโนมัติหรือเอฟทีงวดใหม่ ที่จะเรียกเก็บในบิลค่าไฟประชาชนรอบเดือน พฤษภาคมถึงสิงหาคม ซึ่งที่ประชุมมีมติเรียกเก็บค่าเอฟทีงวดเดือนพฤษภาคม-สิงหาคม 2555 เพิ่มขึ้นอีก 30 สตางค์ต่อหน่วย เนื่องจากสภาพอากาศร้อนและราคาเชื้อเพลิงเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ค่าเอฟทีปรับเพิ่มขึ้นรวม 57.45 สตางค์ต่อหน่วย

โดยแบ่งเป็นต้นทุนค่าผลิตไฟฟ้า 38.40 สตางค์ต่อหน่วย ค่าเชื้อเพลิงและค่ารับซื้อไฟฟ้าเดิมที่ กฟผ.รับภาระอยู่ 19.05 สตางค์ต่อหน่วย ซึ่ง กกพ.ได้ขอให้ กฟผ.แบกรับค่าเชื้อเพลิงและค่ารับซื้อไฟฟ้าออกไปอีก 1 งวด คิดเป็นระยะเวลา 4 เดือนนับจากนี้

รับบริจาคสิ่งของ
สมาคมส่งเสริมสถานภาพสตรีฯ บ้านพักฉุกเฉิน ดอนเมือง
สิ่งของที่จะรับบริจาค – ทุกอย่าง สิ่งของเหล่านี้ส่วนหนึ่งที่เหลือจากการนำไปให้สมาชิกบ้านพักใช้ต่อ ทางสมาคมฯ นำมาจำหน่ายในร้านค้ามือสองของสมาคมฯ เพื่อแปลงเป็นเงินในการนำมาดำเนินงานดูแลและช่วยเหลือผู้หญิงและเด็กของบ้านพักฉุกเฉินต่อไป

ที่อยู่ เลขที่ 501/1 ซ.เดชะตุงคะ 1 ถ.เดชะตุงคะ แขวงสีกัน เขตดอนเมือง กรุงเทพฯ (บริจาคช่วยบ้านพักฉุกเฉิน) 10210 เบอร์โทรศัพท์ 02 929 2310 , 02 929 2222

สถานสงเคราะห์เด็กอ่อนรังสิต
สิ่งของที่จะรับบริจาค – เสื้อผ้า ของเล่น ของใช้เด็ก ยา น้ำดื่ม นมผง นมกล่อง UHT
ที่อยู่ สถานสงเคราะห์เด็กอ่อนรังสิต 2/40 หมู่ 2 ถนนรังสิต-นครนายก ตำบลรังสิต อำเภอธัญบุรี ปทุมธานี 12110 เบอร์โทรศัพท์ 02-577-1172

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *